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了解學習武術需要注意的問題

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發布時間:2018-10-09  

    我們知道經常練習武術能鍛煉身心,讓身體更健壯、靈活,同時武術也是一種激烈的運動,如果是沒有方法的盲目訓練,不但會達不到健身的目的,反而有可能因為練習不當損傷身體。所以為了以後跟多的武術愛好者少受傷,能更快的練武掌握技巧,澧縣騰雲文武學校根據多年經驗做出了以下幾點總結。
    1.要培養好基本功的訓練。如果想要學好武術,練好基本功是關鍵!
    2.學習功夫練拳要從下往上攀。腿勁鍛煉一般用站樁,現代體育裡有許多的新法子來練腿,這樣的法子加快了鍛煉的進程,但是一定要有有經驗的老師訓練,才不會出現很多問題,建議找一個好武校,好師父。
    3.平常注意腿功的基本訓練。腿功其實是與胯合在一起的,胯功是個中心點,調教好了,對其他招數的訓練也沒什麼大問題了。
    4.練武術一定要注重脊柱的保護。脊柱具有支撐功能,它的承載力必須有無數個條件才能促成。一定要引起重視才行。
    要向正确的學習功夫還是到正規的武術學校,找專業的武術老師訓練,才不會出現這樣那樣的問題。

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